Bereiten Sie sich darauf vor, Muskeln aufzubauen und Körperfett mit diesem 25-minütigen Hanteltraining zu verlieren. Die rückenfreundlichen Übungen im Sitzen, Stehen und auf dem Boden werden die Muskeln in Ihrem Rücken, den Schultern, Armen und Bauchmuskeln formen, ohne oder mit nur kurzen Pausen zwischen den Übungen für maximale Kalorienverbrennung und Muskelaufbau. Steigern Sie das Gewicht, das Sie verwenden, wenn sich Ihr Fitnessniveau verbessert.
Fordern Sie sich heraus mit diesem schnellen Ganzkörperkrafttraining. Das Training besteht aus Bewegungen, die einige der großen Muskelgruppen ansprechen, sowie einigen Bonusübungen, um Sie noch mehr herauszufordern.
Haftungsausschluss
Bevor Sie dieses oder ein anderes Fitnessvideo starten, sollten Sie einen Gesundheitsfachmann konsultieren. Beginnen Sie dieses Fitnessprogramm nicht, wenn Ihr Arzt oder Gesundheitsdienstleister dagegen rät.
Dieses Video ist ausschließlich zu Bildungszwecken bestimmt. Es ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihrer Gesundheit haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
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